「深い睡眠は、あらゆる機能を向上させる。」 概要 睡眠学者、ダン・ガーテンバーグがTEDに登壇。 より深い睡眠をとる方法、そして、眠りが記憶力・学習能力を向上させ、健康向上に貢献するという内容について講演した。 それでは早速、その内容についてシェ…
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